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不可思議ㄋㄟ！10秒改善體質的手足體操法
內容簡介
在電腦桌前打字一天的你，是否覺得手臂酸痛呢？
長時間穿跟鞋的你，是否覺得腳步疲勞呢？
想要永保青春，維持緊實有彈力的體態嗎？
頭痛、肩膀僵硬、雙手冰冷、兩腳冰冷、四十肩．五十肩是否困擾著你？
如果你有以上的症狀，讀這本書就對了。
不用花大錢，也不用激烈的運動，只要10秒體質就能輕易獲得改善。
不受時間空間的限制，只要簡單地動動你的手腳，你會發現另一個充滿活力的自己。
讓超簡單的圖解式手足體操，幫你輕輕鬆鬆獲得健康美好的人生。
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